Flow and Success

Über Uns
Unsere Mission
Unter unserem gemeinsamen Projekt Flow and Success, bieten wir, Steffi von Naturalrecovery und Lara von Causeiamworthit, vor Ort Workshops an.
Unser Ziel ist es Firmen dabei zu unterstützen die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu verbessern und deren Stress zu reduzieren.
Was uns verbindet ist die Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere vielseitigen Erfahrungen und Ausbildungen ermöglichen es uns Spaß an Bewegung mit Theorie und Struktur zu verknüpfen!
Deine Vorteile an einer Zusammenarbeit mit uns
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Leistungssteigerung: Höhere Produktivität und Effizienz.
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Stressreduktion: Bessere Stressbewältigung und entspanntere Arbeitsatmosphäre.
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Gesundheit: Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
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Teambuilding: Stärkung des Teamgeists und der Zusammenarbeit.
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Motivation: Höhere Motivation und Mitarbeiterzufriedenheit.
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Individuelle Betreuung: Maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Bedürfnisse.
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Langfristige Vorteile: Nachhaltige Verbesserungen im Wohlbefinden und der Arbeitsweise.
Lass uns gemeinsam Workshops für dein Team in euren Räumlichkeiten planen.
Highlights
Erfahre mehr über unsere Workshops

Flow & Balance
Die Mitte wiederfinden mit dem Seminar “Flow & Balance”. Effektive Entspannungstechniken und Stressmanagement-Methoden kennenlernen, die helfen, den Herausforderungen des Arbeitsalltags gelassener zu begegnen. Entdecken, wie durch bewusste Atmung und Achtsamkeit ein Zustand innerer Ruhe erreicht und die Resilienz gestärkt werden kann.
Agenda:
1. Stress
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Woher kommt Stress?
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Wie wirkt sich Stress aus?
2. Achtsamkeit im Alltag
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Wie kann ich mit Stress umgehen?
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Was hat Achtsamkeit damit zu tun?
3. Entspannungstechniken & Achtsamkeit
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Was hat der Vagusnerv damit zu tun?
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Was bewirkt Atmung?
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Wie verknüpfe ich Atmung und Bewegung?
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Entspannungspositionen
Flow & Priorities
Prioritäten setzen und die Zukunft aktiv in die Hand nehmen mit “Flow & Priorities”. Dieses Seminar vermittelt Techniken, um Ziele klar zu definieren und konsequent zu verfolgen. Erfahren, wie Zeit effektiv genutzt und sich auf das Wesentliche konzentriert werden kann, um beruflich wie privat voranzukommen.
Agenda:
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Ziele
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Warum sind Ziele wichtig?
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Ziele als Leitfaden
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Methoden zum Ziele setzen
2. Wie priorisiere ich
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Warum priorisieren wichtig ist?
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Methoden zum Priorisieren
3. Flexibilität, Mobilität & Stabilität
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Optimale Bewegungspyramide
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Joint by Joint Ansatz
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Mobility Flow


Flow & Grow
Energie und Effizienz steigern mit “Flow & Grow”. In diesem Seminar wird gezeigt, wie durch das Meridian-Prinzip und Zeitmanagement-Strategien die tägliche Arbeit optimiert werden kann. Lernen, wie Energieflüsse harmonisiert werden können, um zu einer nachhaltigen Leistungssteigerung beizutragen.
Agenda:
1. Zeit(-management)
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Was ist Zeitmanagement?
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Wie plane ich richtig?
2. Übungen
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Methoden zum Planen
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Wochen- und Tagesplanung
3. Meridiane für mentale Konzentration
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Was sind Meridiane?
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Was haben Meridiane mit Zeitmanagement zu tun?
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Meridianübungen für mentale Konzentration und Lebensenergie